保育参観（親子歯磨き教室）

歯科衛生士の宮本先生による、歯磨き教室が行われました。

歯を大事にするには甘いジュースやお菓子にはたくさんのお砂糖が入っているので、毎日は食べないでください。１日に食べて良いお砂糖の量は５ｇ（角砂糖２コ分）です。のどが乾いたら牛乳・水・お茶を飲みましょう。

またお菓子のかわりになるものは･･･くだもの・おにぎりです。

食べるときも良い姿勢でしっかり噛んで食べてください。

次に自分で歯を磨きました。磨き残しやすい部分を宮本先生から教えてもらい、今度はお家の人がみんなの仕上げ磨きを行いました。

歯みがきを正しく行い、健康な歯を保ちましょう。