食に関する講演会を実施しました！

本日６校時目に、棚倉町の栄養士の先生をお招きし、３学年を対象に「食に関する講演会」を実施しました。



平成１６年と平成２７年の「中学生の食に関する意識調査」を比較しながら、食事について中学生の意識が高まっていることを説明してくださいました。
また、「食」において大切なことは３つあり、これだけは意識してほしいと以下の内容についてお話がありました。



１　三度の食事、特に朝食をきちんととってほしい。
２　生活リズムをととのえ、しっかり睡眠をとってほしい。
３　家族や仲間、人と食べることを大切にしてほしい。

食事には「体づくり」だけでなく「人とのつながりづくり」の上でも大切な意味があるということを学ぶことができました。

さらに、県南全体で「子どものむし歯の被患率」が高いため、飲み物にも注意してほしいというお話もありました。
普段飲まれているジュースにはどの程度の砂糖が入っているのかを、写真でわかりやすく提示していただきました。その砂糖の多さに、みんな驚いていました。


バランスのよい食事と十分な睡眠、そして楽しい団らんの大切さを改めて学んだ講演会でした。